Prevención, detección temprana y manejo integral de la salud de los riñones
Cuidado Renal
El cuidado renal se refiere al conjunto de acciones orientadas a proteger la salud de los riñones, prevenir enfermedades renales, y optimizar el tratamiento en caso de diagnóstico. Los riñones son órganos vitales que filtran los desechos de la sangre, regulan el equilibrio de líquidos y electrolitos, controlan la presión arterial y estimulan la producción de glóbulos rojos. Por ello, su cuidado es esencial para el bienestar general.
¿Por qué es importante cuidar los riñones?
La Enfermedad Renal Crónica (ERC) puede desarrollarse en silencio, sin síntomas evidentes hasta que se encuentra en etapas avanzadas. Adoptar hábitos saludables y realizar chequeos regulares puede prevenir el daño renal o detectar la enfermedad a tiempo, cuando aún es tratable.
Recomendaciones para un buen cuidado renal:
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Mantén una hidratación adecuada, preferiblemente con agua.
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Controla la presión arterial y la glucosa en sangre, especialmente si tienes antecedentes de hipertensión o diabetes.
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Evita el exceso de sal y alimentos ultraprocesados.
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Lleva una alimentación balanceada con la guía de un nutricionista, especialmente si tienes factores de riesgo.
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No te automediques, especialmente con analgésicos o antiinflamatorios.
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Realiza actividad física regularmente.
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Evita el consumo de tabaco y alcohol en exceso.
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Realiza controles médicos periódicos, especialmente si tienes antecedentes familiares de enfermedad renal.
Cuidado renal en personas con diagnóstico de ERC:
Una vez diagnosticada la Enfermedad Renal Crónica, el cuidado renal implica un seguimiento constante con un equipo multidisciplinario (nefrólogo, nutricionista, enfermería, psicólogo), cumplimiento del tratamiento médico, y un estilo de vida adaptado a la condición.